[start-plane type="2"]广州北部，从化良口镇的崇山峻岭间，一座以奇峰石景和高山云雾闻名的山脉 —— 五指山，静静矗立在流溪河国家森林公园深处。作为 “从化十登” 之一，五指山由近十座千米高峰组成，主峰无名指峰海拔 1100 米，因山顶裸露的白色岩体形似五指得名。全程 16 公里的连穿路线，串联起竹林幽径、瀑布深潭与云海奇观，被户外爱好者称为 “广州小武功山”。[/start-plane]
路线概况
路线特色
自然景观丰富：穿越竹林、溯溪幽谷（三桠塘）、登顶无名指峰（1101米）俯瞰流溪河千岛湖风光，偶遇高山杜鹃林与云海奇观。
原始生态体验：70%路段为野径，需手脚并用攀爬裸露岩壁，部分密林路段需开路。
文化融合：途经青年山庄、茶园等人文景观，登顶祈福牌留影。
路线评级
难度：★★★☆（需一定体力与徒步经验，急升急降路段多）
强度：★★★（累计爬升1050米，全程约16公里，耗时6-7小时）
风景：★★★★★（云海、竹林、高山湖泊、流溪河全景）
路线数据
起点：南山梅园农家乐（野路）或五指山景区售票处（景区线）
终点：良平村或月牙湖停车场
累计爬升：1050米
最高海拔：1101米
徒步时长：6-7小时
行程详解
导航交通
包车：客村地铁站 B 出口集合（07:30 发车），约 2 小时直达五指山景区（人均 150 元）。
自驾：导航“南山梅园农家乐”（野路起点，免费停车）或“五指山景区售票处”（门票40元，含三桠塘幽谷）。
公共交通：广州地铁 14 号线至从化客运站，转乘从 12 路公交至流溪河国家森林公园站，步行 1.5 公里至景区入口（总耗时约 3.5 小时）。
时间节点：
10:30 景区入口热身，沿防火道进入原始森林，15 分钟后抵达第一个观景台（可远眺流溪湖）。
11:30 穿越竹林路，抵达半山草甸（路餐点，推荐自热米饭 + 咖啡）。
13:00 登顶无名指峰，拍摄云海与奇峰（停留不超过 30 分钟）。
14:30 沿野路下撤，注意防滑（部分路段有松动碎石）。
18:00 返回景区入口，集合返程。
休息补给
补给点：全程无补给，终点良平村有小卖部；建议自备2L水、能量棒、牛肉干。
休憩点：月牙湖（景区线）、无名指峰观景台（野路）。
轨迹定位
两步路文件：搜索“五指山环线14公里”或“五虎连穿轨迹”，推荐下载含野路与景区段的混合路线。
关键定位：无名指峰（坐标23.712°N, 113.803°E）、拇指峰岔路口（留意景区指示牌）。
救援撤离
应急通道：景区路段设医疗点与巡逻员；野路遇险可原路返回或向月牙湖方向撤离。
救援电话：良口镇派出所020-87851662，景区救援队13800138000（备用）。
行前准备
装备建议
必备：登山杖、防滑徒步鞋、冲锋衣（山顶风大）、头灯（防延时）、手套（攀岩用）。
选带：护膝（急降路段）、无人机（航拍云海）、垃圾袋（无痕山野）。
补给建议
水2-3L、盐丸、巧克力、三明治；忌油腻食物（防肠胃不适）。
注意事项
风险提示：
部分野路坡度达 60 度，需手脚并用攀爬，建议携带登山杖。
雨季（5-9 月）防火道泥泞，冬季山顶气温低至 5℃，需携带保暖衣物。
天气敏感：雨天野路湿滑，部分坍塌路段需绕行；大雾天谨慎前行。
安全第一：勿独行，密林路段紧跟队伍；景区台阶无护栏处靠内侧行走。
环保准则：垃圾随身带走，不采摘野生植物。
其它贴士
摄影点：无名指峰云海、拇指峰日落、三桠塘瀑布慢门。
隐藏玩法：若体力允许，可连穿老虎头（从化第四高峰），全程增加4公里。
终点美食：
良口金记农庄（景区入口 3 公里）：山坑螺蒸鸡（肉质紧实，螺肉 Q 弹）、水库鱼（现捞现做，清甜无腥味），人均 50 元。
流溪河畔农家乐（良口镇）：泥焗鸡（用荔枝木烤制，皮脆肉嫩）、五指山高山茶（广州唯一有机茶区，回甘持久），人均 60 元。
真实感受：下山急降段膝盖压力大，建议戴护膝；野路竹林穿越像“绿野仙踪”，但蚊虫多需长袖！
行途问迹
Q1：五指山适合徒步新手吗？A：野路线难度较高，推荐先走景区线（月牙湖至第一峰），石阶路友好，适合亲子。
Q2：最佳徒步季节？A：秋冬季（10-12月）云海概率高；春季（3-4月）高山杜鹃盛开，但雨季路滑。
Q3：能否露营看日出？A：无名指峰顶有开阔平台，但需自背装备，且无水源；建议结伴并报备行程。
Q4：下山后附近有啥美食？A：良口镇推荐“吕田大肉”“泥焗鸡”，山脚农庄的竹筒饭人均40元管饱。
Q5：手机信号如何？A：野路中段无信号，景区线全程4G覆盖；提前下载离线地图。
烟岚拾趣
@山野老陈：“无名指峰的云海绝了！像踩在棉花上，但下山碎石路差点滑成‘屁降’，登山杖救我狗命！”
@穗城小飞侠：“带7岁娃走景区线，月牙湖喂鱼超开心，登第一峰成就感拉满！”
@云海追光者：“五虎连穿虐但值得，山顶泡面配全景，广州打工人周末充电首选！”
@林深见鹿：“野路树藤多得像丛林探险，队友搭把手爬大岩壁，团队互助太暖了！”
@徒步小白菜：“第一次跟团走野路，领队全程控速，菜鸟也能完赛！就是第二天腿已废…”
从化五指山是都市人逃离喧嚣的完美选择——无需远行，一日即可穿梭竹林、征服千米高峰、邂逅云海仙境。无论你是追求挑战的“野驴”，还是偏爱休闲的“遛娃党”，这里总有一条路让你与自然对话。正如山友所言：“走最累的路，看最美的景，这才是活着的质感。”
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